Почему я не худею: главные ошибки

Почему я не худею? Сколько раз вы задавали себе этот вопрос? А насколько правдиво вы отвечали на него сами себе?

Женщины мечтают похудеть, никто им этого не запрещает, но они все равно не могут! Парадокс? Возможно! Но это самая настоящая правда жизни.

«Все, хватит! Решено! С понедельника сажусь на диету!» Но…проходит неделя, вторая, за ней еще две, а ваши наполеоновские планы так и не стали реальностью. Но даже начав их реализовывать вы обязательно вносите в них такое большое количество корректив, что перечень дозволенных продуктов больше напоминает банкетное меню, чем здоровую диету.

Почему так происходит?

Отсутствие мотивации

Вы с завистью смотрите на подругу, которая сбросила десять кило. В магазине с тоской проходите мимо обтягивающего платьица, а шутливо сказанное мужем «мой пончик» вызывает у вас такую обиду, что вы буквально взрываетесь: «Еще увидите, как я похудею!»

И вот вы, сидя в офисе вылавливаете из пластикового контейнера сырую морковку и с тоской глядя на коллег, уплетающих пирожные, начинаете ею хрустеть. Но тут вдруг секретарша Юленька приглашает всех к столу – отметить ее день рождения. И к полезной морковке присоединяется ветчина, бутерброды с икрой и кусочек тортика, ну совсем небольшой.

А потом вы искренне удивляетесь: ну почему же я все-таки не худею? Причина банально проста – вы не уверены, что вам надо худеть!

Под влиянием внешних факторов идея потери веса быстро вспыхнула у вас в голове, но также стремительно и погасла. По сути, не вы приняли решение худеть. Именно поэтому при каждом удобном случае вы охотно увиливаете от диеты, тренировок и здорового образа жизни.

Желание похудеть должно быть только вашим и ничьим другим!

Почему не получается похудеть

Есть моменты, в которых вы должны быть абсолютно уверены.

Полнота вам действительно мешает. Как только вы осознаете это, все пирожные, гамбургеры и другие вкусности станут вашими заклятыми врагами. Вам просто не захочется подносить ко рту кусок торта, а рука не потянется к телефону, чтобы заказать пиццу.

Вы должны вести здоровый образ жизни всегда, а не какой-то определенный период. Каждое послабление следует принимать, как отказ менять свои привычки, а значит продолжать с ужасом смотреть, как увеличиваются цифры на весах. Сколько лет вы еще хотите спрашивать у себя – почему я не худею? Ведь жизнь проходит  быстро.

Худея, вы избавляетесь от лишнего веса, но не от своих проблем. Конечно, стройная фигура дает больше возможностей – найти хорошую работу или мужа, повысить свою самооценку. Но это случается не всегда!

Не стоит рассматривать похудение, как панацею от всех бед. Решиться проблема или нет, не следует расслабляться и возвращаться к прежнему образу жизни.

А как быть, если все-таки руки опускаются, и никакие уговоры не могут вас заставить и дальше придерживаться здорового питания? Выход есть – уникальное средство Сироп Мангустина. Оно поможет устранить чувство голода и быстро сбросить вес.

вернуться к оглавлению ↑

Почему я не худею: неправильная стратегия

Любая программа похудения, даже самая жесткая, поначалу кажется легко выполнимой. Но на практике оказывается все не так-то просто. Суп из сельдерея надо есть в тот самый час, когда вы сидите у шефа на совещании.

Приготовление пищи превращается в сплошной кошмар, потому что когда вы крошите капустный салатик и режете овощи на винегрет, ваши домочадцы ходят возле вас кругами и просят котлет и борща. В результате вы машете на все рукой, присоединяетесь к общему столу, ругаете себя за слабую силу воли и в тысячный раз вопрошаете, почему не получается похудеть.

В чем же проблема?

Вы просто неправильно ставите пред собой задачу. Выбирать диету, составлять график тренировок надо с учетом вашей работы, особенностями быта, финансовыми возможностями.

Старайтесь воспринимать любые перемены  в образе жизни, как приятные новшества, а не строгие правила, за нарушение которых – расстрел. Поменяйте свое видение и тогда сами не заметите, как без усилий и напряжения похудеете.

вернуться к оглавлению ↑

Поспешность

Почему не удается похудеть

Подруга сбросила 15 кг за месяц? Но почему не удается похудеть именно вам? Никакого секрета здесь нет.

Видя столь быстрые и шикарные перемены, вы невольно настраиваете себя на такой же результат. В подсознании укрепляется мысль, что и у вас «будет также». Однако когда в назначенный час вы не наблюдаете никаких изменений, вас захлёстывает чувство обиды и разочарования. В результате рука сама тянется к тортику.

Какой выход? Вспомните, сколько раз вы нарушали диету и позволяли себе что-нибудь сладенькое? Сколько раз вы прогуливали тренировки?

За неделю не может уйти то, что вы копили годами! Взвешиваясь по сто раз в день, вы лишь нагружаете свою психику и ослабляете веру в успех. Попробуйте не обижаться на свой организм. Используйте неудачи, как стимул к победе. Не хотите больше мучиться вопросом, почему я не худею? Превратите похудение в азартную игру. Поверьте, это работает!

 

Мы будем рады узнать ваше мнение!

      Оставить отзыв

      ObzorFan
      Регистрация нового аккаунта
      Reset Password