Александра Николаева
Норма витаминов, минералов и микроэлементов
Макронутриенты | ||
| Энергия | - | ккал |
| Белок | - | г |
| Белок животный | - | г |
| Белок растительный | - | г |
| Углеводы | - | г |
| Сахар | - | <г |
| Пищевые волокна | - | г |
Макронутриенты жиры | ||
| Жиры | - | г |
| МНЖК | - | г |
| ПНЖК | - | г |
| Омега-6 | - | г |
| Омега-3 | - | г |
| Фосфолипиды | - | г |
Витамины жирорастворимые | ||
| Витамин А | - | мкг |
| Бета-каротин | - | мг |
| Витамин Е | - | мг |
| Витамин D | - | мкг |
| Витамин К | - | мкг |
Витамины водорастворимые | ||
| Витамин С | - | мг |
| Витамин В1 | - | мг |
| Витамин В2 | - | мг |
| Витамин В6 | - | мг |
| Ниацин | - | мг |
| Витамин В12 | - | мкг |
| Фолиевая кислота | - | мкг |
| Пантотеновая кислота | - | мг |
| Биотин | - | мкг |
Минералы макроэлементы | ||
| Кальций | - | мг |
| Фосфор | - | мг |
| Магний | - | мг |
| Калий | - | мг |
| Натрий | - | мг |
| Хлориды | - | мг |
Минералы микроэлементы | ||
| Железо | - | мг |
| Цинк | - | мг |
| Йод | - | мкг |
| Медь | - | мг |
| Марганец | - | мг |
| Селен | - | мкг |
| Хром | - | мкг |
| Молибден | - | мкг |
| Фтор | - | мг |
Витаминоподобные соединения | ||
| Инозит | - | мг |
| L-Карнитин | - | мг |
| Коэнзим Q10 | - | мг |
| Липоевая кислота | - | мг |
| Оротовая кислота | - | мг |
| Холин | - | мг |
