Семена чиа для похудения – как употреблять, оригинальные рецепты

А вы знаете, что в последнее время значительно увеличилось число тех, кто стал использовать семена чиа для похудения? Кто бы мог подумать, что эти малюсенькие невзрачные серые зернышки способны ловко расправляться даже с застарелыми запасами жира! Но, это действительно так!

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Для тех, кто хочет сбросить вес быстро и без вреда для здоровья, семена чиа являются просто идеальным продуктом. Именно они способны не только помочь в борьбе с жиром, но и значительно улучшить ваше физическое состояние.

Вас одолевает мучительный и нестерпимый голод? Из-за него вы никак не можете похудеть и постоянно срываетесь и бросаете диету? Попробуйте взять пример с ацтеков. Отправляясь на охоту или в дальние переходы, они непременно брали с собой запас этих зерен. Семена не только повышали выносливость, но и на длительное время устраняли чувство голода, когда приходилось несколько дней к ряду обходиться без пищи.

Сегодня этот продукт не просто очень популярный! Это настоящий мировой ХИТ! И не даром! Столько полезного, целительного и незаменимого содержится в нем, что довольно трудно найти ему равноценную замену.

Однако, следует помнить, что зернышки довольно калорийные. В одной столовой ложке зерен содержится около 52 кал, в чайной не более 17.

Зато в масле совсем нет холестерина, а вот незаменимых и очень полезных для вашего организма Омега-3 ненасыщенных жирных кислот хоть отбавляй. Их количество позволяет с успехом заменить такие продукты как шпинат, молоко и даже лосось.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Поэтому, если голод не дает вам избавиться от лишнего веса, то просто включите в свой диетический рацион семена чиа. Они способны на длительное время обеспечить чувство сытости и насытить организм большим количеством антиоксидантов, витаминов, микроэлементов.

Помогают ли семена чиа для похудения

Что самое трудное, а иногда и непреодолимое на пути у тех, кто борется с лишним весом? Правильно, голод! Это противное, гадкое и мерзкое ощущение, которое способно в один миг перечеркнуть все диетические усилия и достижения.

Какой бы щадящей не была диета, в ней все равно присутствуют ограничения, а значит, все равно приходится терпеть голод. Иначе просто не похудеешь! Надо контролировать выбор продуктов, объем порций и постоянно думать о том, что тебе ничего нельзя.

А как иначе, если съеденный сверх дозволенного небольшой кусочек той же отварной курицы или несколько яблок могут отбросить ваши мечты на неопределенное время.

И чем дольше продолжается диета, тем труднее удается удерживать себя в руках. В результате похудение превращается в «американские горки» – то срыв, то диета.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Но выход есть! Попробуйте семена чиа для похудения! Они способны помочь быстро утолить самый сильный голод и при этом еще обеспечить ваш организм большим количеством витаминов, аминокислот и микроэлементов.

При соприкосновении с жидкостью они быстро превращаются в гель, увеличиваясь в объеме во много раз. Попадая в желудок эта гелеобразная смесь заполняет его, обеспечивая быстрое и длительное насыщение.

Причем, только эти семена обладают потрясающим свойством удерживать большое количество жидкости, превышающей объем самих зерен более, чем в 12 раз. Такой способностью не владеют больше никакие другие злаковые.

Достаточно скушать одну чайную ложку семян за 20 минут до еды, чтобы быстро утолить даже «волчий» аппетит.

Благодаря этому соблюдать диету станет намного комфортнее и легче. Поскольку чувство насыщения сохраняется несколько часов, то это убережет вас от переедания и соблазна слопать что-нибудь запрещенное.

И еще одно преимущество!

Обволакивая стенки желудка гель препятствует быстрому всасыванию углеводов, что значительно уменьшает количество употребляемых калорий. А это как раз то, что нужно!

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Переживаете, что при скудном и низкокалорийном рационе ваш организм будет страдать от нехватки полезных веществ? И напрасно! Даже в совсем небольшой порции этих полезнейших зерен содержится невероятно много необходимых и важных витаминов, микроэлементов и аминокислот, способных поддержать ваш организм на высшем уровне.

Если правильно и регулярно принимать семена чиа для похудения, то буквально через неделю вы почувствуете прилив энергии, массу сил, а стрелка ваших весов опустится на заветные несколько килограммов.

вернуться к содержанию ↑

Семена чиа для похудения – польза или вред

Врач Аюрведы (лечение болезней БАДами, диетами и другими методами без «химии») Вивек Джоши считает, что семена чиа для похудения просто находка для тех, кто желает скинуть вес без мучительных голодовок и без вреда для здоровья.

Преимуществ у этих зерен хоть отбавляй и все они являются очень ценными для организма. Благодаря зернам вы сможете не только быстро похудеть, но и значительно оздоровить свой организм.

В них очень много питательных веществ. Помимо огромного количества витаминов аминокислот и микроэлементов только в этих зернах содержится такое вещество, как бор. Именно оно в несколько раз усиливает действие кальция, который делает наши кости более прочными.

Выводят токсины, шлаки и канцерогены из организма. Превращаясь при взаимодействии с водой в гель, они способны связывать и выводить большое количество вредных веществ, холестерина и жира, которые все время образуются в кишечнике.

Очень богаты редкими жирными кислотами Омега-3, количество которых в разы выше, чем во всех продуктах, которые их содержат. А ведь эти кислоты участвуют в сложных внутриклеточных реакциях, положительно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов и являются абсолютными рекордсменами по благотворному влиянию на нервную систему.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Кто имеет лишний вес на личном опыте знают, сколько проблем он доставляет сосудам и сердцу. Каждый лишний килограмм, это колоссальная нагрузка, из-за которой им приходится работать в постоянном напряжении. Помочь своему организму можно регулярным приемом семян чиа, которые как раз и помогут не только избавиться от веса, но и укрепить сосуды.

Содержат очень ценные и незаменимые жирные кислоты такие, как линоленовая и арахидоновая. Они влияют на уровень энергии в организме и на выносливость. При их недостатке кожа становится грубой и шелушится. Эти кислоты помогают вернуть вирус герпеса в состояние ремиссии. При гипотериозе они очень хорошо воздействуют на щитовидную железу, т. к. усиливают на нее действие йода.

Обладают богатым минеральным комплексом. Всего 100 г зерен покрывает дневную норму таких элементов, как марганец и фосфор.

Но особое значение имеет очень высокое содержание такого вещества, как кальций. В зернах Чиа его больше в 5 раз, чем в молоке и молочных продуктах. Это просто удивительно! И для таких людей, как вегетарианцы, спортсмены, беременные, дети – это просто находка. А для тех, кто соблюдает диету, пожалуй, лучше продукта и не найти.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Думаете пара лишних кило, это пустяки? Действительно, два килограмма не двадцать, но даже они обязательно «напомнят» о себе болью в суставах, тяжестью при ходьбе, отеками. А вот богатые кальцием зерна чиа, как раз помогают укрепить костную систему и быстро решить проблему лишнего веса.

Семена чиа для похудения очень богаты клетчаткой. Ее волокна нормализуют работу ЖКТ, поддерживают микрофлору кишечника и положительно влияют на метаболизм. К тому же она обладает высокой способностью выводить из организма жидкость, что очень важно для тех, кто борется с лишним весом.

Очень важно еще и то, что высокое содержание нерастворимой клетчатки в этих зернышках приводит к быстрому насыщению, что позволяет заменять ими калорийные блюда, а значит быстро худеть.

Попадая в желудок, клетчатка увеличивается в объеме в несколько раз. Благодаря этому уникальному свойству на длительное время наступает чувство насыщения. Вас перестает мучить голод, вы можете прекрасно выдержать диету и не сорваться.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Голод вымотал вас до предела? До ужаса осточертело его терпеть и из-за него вы всякий раз бросаете диету? Хватит себя мучить и истязать голодными пытками! Попробуйте включить в свое ежедневное меню семена чиа для похудения! Вот увидите, это верное решение, благодаря которому вы будете худеть комфортно и с огромной пользой для своего организма.

Содержание большого количества белка в этих замечательных зернах очень полезно для тех, кто занимается спортом или придерживается белковой диеты для похудения. В 30 гр. почти 5 гр. белка – это просто фантастика! И этот белок прекрасно усваивается организмом и дает хороший эффект в нелегкой борьбе с ожирением.

Из семян можно приготовить скрабы, отвары для ополаскивания волос и маски в домашних условиях. А вы знаете, что семена чиа можно использовать не только для похудения или оздоровления? Из них можно легко приготовить целебные отвары, скрабы и маски, причем в домашних условиях.

Применяя их регулярно, уже через несколько месяцев вы будете поражены потрясающим эффектом. Кожа станет ровной, бархатистой, гладкой, а волосы блестящими и шелковистыми.

Много витаминов. Особенно они богаты витаминами группы В. Это В1, В2 и В3, которые благотворно влияют и нормализуют работу нервной системы. Все это вместе дает очень много энергии и возможность интенсивно заниматься любым видом спорта.

Укрепляют иммунную систему. 
ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Часто болеете респираторными заболеваниями, простудой и гриппом? А кашель и постоянный насморк не оставляют вас в покое даже летом? Укрепите свой иммунитет с помощью семян чиа. Уже через пару месяцев регулярного приема вы станете намного здоровее и крепче.
вернуться к содержанию ↑

Есть ли противопоказания

Несмотря на все свои положительные качества, семена чиа для похудения все же следует употреблять в пищу с некоторой осторожностью. А лучше всего, сначала получить консультацию у своего врача и только потом приступать к приему зерен.

Обязательно следует знать и помнить, что:

1Семена чиа для похудения содержат большое количество аллергенов.

2Их нельзя комбинировать с приемом препаратов, снижающих давление и понижающих свертываемость крови.
3Если вы являетесь гипотоником, то вам придется отказаться от этого продукта, т. к. он может резко снизить и без того низкое давление.
4Они обладают свойством разжижать кровь. По этой причине запрещается употреблять их одновременно с аспирином и другими антикоагулянтами. Снижение свертываемости крови может привести к не желаемому кровотечению у тех, кто страдает язвенной болезнью желудка и 12-ти перстной кишки. Поэтому чиа в этом случае лучше включать в рацион только с разрешения лечащего врача.
5С особой осторожностью зерна необходимо употреблять тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. Возможно возникновение вздутия живота, усиленное газообразование. Это конечно возникает далеко не у всех, а возможно лишь в случае склонности организма к таким проблемам.
6Беременным и кормящим принимать семена для похудения так же не рекомендуется.
7Ну и конечно абсолютным противопоказанием к применению является любая аллергическая реакция на эти зерна.

Как видите, продукт достаточно серьезный, поэтому если у вас есть хотя бы минимальные сомнения, то консультация врача будет очень кстати.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Семена вам подходят? Нет никаких побочных действий и проблем со здоровьем? Отлично! Тогда можете начинать программу похудения вместе с чиа! Этот продукт станет отличным дополнением к вашему диетическому рациону и поможет вам сбрасывать вес быстро и без мучений.
вернуться к содержанию ↑

Как правильно принимать

Чтобы эти замечательные зерна принесли как можно больше пользы вашему здоровью и помогли быстро избавиться от лишнего веса, необходимо знать, куда их добавлять, в каком виде использовать и как правильно принимать и употреблять их в пищу.

Приобрести семена чиа для похудения можно в виде:

  • муки;
  • цельных зерен;
  • шрота.

В зависимости от этого и употреблять их можно по-разному.

Мука из семян. Любите всевозможные печеньки и коржики? Прекрасно! Готовьте их не из обычной пшеничной муки, а из муки семян чиа.  Из нее также можно испечь прекрасный и вкусный диетический и очень полезный хлеб.

Измельченные семена лучше отдают максимальное количество полезных веществ. К тому же, муку можно приготовить и самостоятельно, промолов ее в блендере или кофемолке.

Ее можно использовать при приготовлении овсяного печенья, всевозможных кексов, крекеров и даже оладьев и блинчиков.

Целые сухие зерна. Не хотите возиться с мукой, тогда используйте цельные зерна. Посыпайте ими всевозможные каши, мясо, соусы, рыбу, салаты, коктейли в общем практически любые продукты.

При этом не забывайте, что, попадая в организм они будут сильно разбухать, впитывая воду. Поэтому в таком случае необходимо обязательно употреблять большое количество жидкости, не менее 2 л в день.

Применять семена чиа для похудения можно в любом виде, как вам удобно, не забывая только, что в 100 гр. продукта содержится 500 ккал. По этой причине для тех, кто решил сбросить лишний вес, необходимо их правильно есть.

Следует ограничить прием семян до 2-х максимум 3х столовых ложек в день, разделив их на 4-5 равных частей.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Чаще всего семена чиа продаются в виде цельных зерен. В отличие от готовой муки и шрота они стоят намного дешевле. Ведь шрот и муку вы и так всегда сможете приготовить сами в домашних условиях.
Самый простой способ употреблять цельные зерна, это просто залить водой на 10-15 минут. Они мгновенно наполняются ею, образуя гель, который можно кушать, как кашу.

Для того, чтобы активно худеть в день достаточно употреблять не более 2-х столовых ложек семян.

Чтобы они лучше усваивались организмом и давали больший эффект, необходимо 1 чайную ложку семян залить ½ стаканами теплой воды. Дать настояться в течение 30 минут, а затем выпить этот кисель за 20 минут до еды.

На их основе можно приготовить очень много полезных блюд, закусок, десертов, замечательных завтраков, перекусов и даже напитков.

Куда добавляют семена чиа для похудения?

Добавлять можно в абсолютно все блюда.

Например, их можно смешать с йогуртом или кефирорм, тогда количество потребляемой воды можно резко снизить, а блюдо получится по вкусу очень похожим на смузи. Эффект от этого просто потрясающий.

Отсутствие чувства голода позволяет существенно уменьшать порцию блюд примерно на 1/3, т. к. аппетит значительно снижается. И что самое главное абсолютно не мучает вечерний голод.

Дополнительно можно устраивать еще и разгрузочные дни на кефире и зернах, разделив 1 л кефира на 4-5 равных порций.

Можно добавить в стакан молока небольшое количество семян на ночь (достаточно 2-3 столовых ложек коровьего, миндального или кокосового) и в таком виде оставить до утра в холодильнике. На следующий день у вас будет готов прекрасный легкий и очень полезный завтрак похожий на пудинг.

Можно сделать желе. У вас получится прекрасное желе, если примерно около 2-х чашек любых протертых фруктов соединить с половиною чашки семян чиа. Очень вкусно!

Добавлять в творог. Перемешав 1 столовую ложку зерен с чашкой творога, вы получите отличный перекус, который на долгое время принесет вам чувство сытости.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Чтобы быть успешными, энергичными и красивыми, конечно же, надо быть здоровыми! А поддерживать здоровье на высшем уровне как раз и поможет регулярное употребление семян чиа. Ваш организм будет работать, как часы, ведь эти маленькие зернышки способны на чудеса.

Добавлять в супы, борщи, каши. Даже самый низкокалорийный вегетарианский суп или борщ будут намного сытнее, если добавить в них чайную ложечку семян.

Пить в виде напитков. Овощные и фруктовые смузи, коктейли! Их можно приготовить буквально за три минуты, а польза и отдача от них колоссальная! Помимо того, что такие напитки очень богаты витаминами, они еще и отлично помогают сбрасывать лишние килограммы.

вернуться к содержанию ↑

Где можно купить и как заказать семена чиа для похудения

Чем популярнее продукт, тем чаще его подделывают! Под видом чиа продают все, что угодно, но только не сами чиа. Ведь эти зернышки очень легко перепутать с тем же кунжутом, особенно, когда речь идет о белом сорте чиа.

Именно поэтому покупайте семена только в тех магазинах, которые специализируются на продаже товаров для правильного и здорового питания.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Например, вот в этом магазине, который уже не один год работает только с проверенными торговыми брендами, такими, как Эвалар, Оргтиум и др. В нем есть огромный ассортимент всевозможных товаров для похудения, оздоровления и ухода за собой, которые могут быть очень вам полезны.

Там вы сможете не только купить действительно качественный и настоящий продукт, но и получить консультацию эксперта по здоровому питанию, а также очень выгодные скидки.

Поэтому, если вы решили худеть вместе с чиа, то покупайте исключительно оригинальный продукт. Только в этом случае вы действительно получите огромную пользу и быстрые результаты.

вернуться к содержанию ↑

Семена чиа – оригинальные рецепты приготовления для похудения

Чудодейственные свойства семян быстро утолять голод и укрощать самый зверский аппетит, позволяют избавляться от лишнего веса и ожирения без особых мучений.

Во время диеты можно побаловать себя даже очень вкусными и полезными десертами, которые не отразятся на величине вашей талии, а вот несколько складок с боков и живота помогут убрать.

Семена чиа с водой для быстрого похудения

Если радикально подходить к проблеме лишнего веса, то прекрасным решением этого вопроса будет невероятно простой рецепт приготовления семян. Кстати, этим рецептом активно пользуются француженки.

Понадобится:

  • 300 мл воды;
  • 3 ст. л. семян чиа без горки;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

В чашку всыпаем зернышки, заливаем водой и оставляем набухать до утра. Получается масса очень похожая на желе или клубничный джем. Добавляем лимонный сок для вкуса и этим заменяем один прием пищи. Это очень помогает при похудении.

Киесль на основе семечек чиа. Он отлично помогает, если вы почувствовали сильный приступ голода, но время для приема пищи еще не наступило.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Такой кисель из черных семян чиа будет очень полезен тем, кто употребляет в пищу много сырых овощей и фруктов, которые могут вызывать проблемы с ЖКТ. Его желейная масса, богатая витаминами, тщательно обволакивает стенки желудка и надежно защищает его слизистую от повреждений твёрдой и грубой клетчаткой.

 

Для его приготовления нужно:

  • 2 ч. л. зерен чиа;
  • 1 стакан горячей воды.

Здесь тоже все предельно просто. Заливаем зерна на 1 час горячей водой, даем им хорошо набухнуть и можно сразу употреблять эту чудодейственную смесь.

Смузи с кефиром, семенами чиа, малиной или клубникой

Надо взять:

  • 1 ст. л. зерен чиа;
  • 150 гр. свежей малины или клубники;
  • 1 л нежирного кефира.

Ингредиенты перемешать, поставить в холодильник, дать набухнуть. Каждые 2,5 часа съедать примерно по 200 гр. такого желеобразного кефира. Отличный вариант на завтрак.

Десерт с семенами чиа и мандаринами

Это очень – очень легкий и полезный десерт с ярко выраженным цитрусовым вкусом и ароматом. Он будет как нельзя кстати после большого праздничного застолья, когда хочется чего-то нежного и освежающего. Его можно подать просто к кофе на небольшой вечеринке или порадовать близких таким вкусным домашним шедевром.

Для приготовления 4-х порций понадобится:

  • 3-5 крупных свежих мандарина;
  • несколько долек мандарина для украшения;
  • 65 гр. семян чиа;
  • подсластитель Стевия по вкусу;
  • 150-200 мл питьевой воды;
  • кокосовая стружка или несколько орешков для подачи.

Из свежих мандаринов необходимо выжать сок. Это очень удобно сделать при помощи специальной соковыжималки для цитрусовых. Добавьте к нему подсластитель. Если мандарины сладкие, то можно обойтись без него.

Все поставьте на весы, влейте воду и доведите общий объем жидкости до 450 мл. Корректируйте либо соком из мандаринов, либо водой. Перемешайте и попробуйте. По вкусу добавьте подсластитель.

Ставим на плиту и слегка подогреваем чтобы жидкость стала слегка горячей. Затем ее остуживаем до комнатной температуры.

Засыпаем сюда семена чиа, хорошо перемешиваем и оставляем набухать на 45-50 минут.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Чтобы десерт получился особенно красивым и оригинальным, добавьте в него не только черные, но и белые семена. Такой четкий контраст придаст десерту особую изюминку и аппетитный внешний вид.

Дольки мандаринов очищаем от белой пленки и разрезаем на 2-3 части.

Когда зерна набухнут, добавляем к ним нарезанные кусочки мандаринов. Хорошо перемешиваем. Текстура должна получиться довольно густой, что-то среднее между желе и муссом.

Раскладываем десерт по стаканчикам, наполняя их на 2-3 объема. Сверху украшаем кокосовой стружкой, орешками и дольками мандаринов.

Семена чиа для похудения с кефиром и манго

Пожалуй, самый лучший здоровый и полезный перекус – это семена чиа с кефиром. А если добавить пюре или кусочки манго, то получится вкусное, великолепное почти экзотическое блюдо.

Для приготовления потребуется:

  • 1/2 стакана кефира;
  • 2 ст. л. семян чиа;
  • пюре манго.

Можно приготовить сразу несколько порций. Стаканы до половины заполняем кефиром. Всыпаем семена чиа, тщательно перемешиваем и отправляем на ночь в холодильник, чтобы зерна хорошо набухли.

После того, как масса хорошо набухнет и превратится в желе, сверху выкладываем пюре из манго. Его очень легко приготовить блендером. По желанию фрукт можно просто нарезать небольшими кусочками.

Вместо манго можно положить любые фрукты, овощи или даже зелень. Все зависит от вашей фантазии. Каждый раз будет получаться новый, оригинальный и неповторимый вкус.

Семена чиа для похудения с кефиром и персиком

Это блюдо прекрасный и полезный завтрак, который зарядит вас энергией на целый день.

Для его приготовления понадобится:

  • 3 ст. л. семян чиа;
  • 250 мл кефира;
  • 1 персик;
  • сахарозаменитель Стевия;
  • 1 ч.л. кокосовой стружки.

В чашку кладем семена чиа. К ним добавляем кефир и сахарозаменитель. Все тщательно перемешиваем. Накрываем пищевой пленкой или крышкой и отправляем на пару часов в холодильник, чтобы зернышки набухли, и масса превратилась в желе.

Спелый ароматный персик хорошо перетираем до состояния пюре и выкладываем поверх суфле из кефира и семян. Сверху посыпаем щепотью кокосовой стружки.

Вот такой быстрый, вкусный и сытный десерт получился. И еще, очень удобно то, что его можно приготовить заранее.

Смузи с зернами чиа, зеленым яблоком, бананом и апельсином

  • 1 апельсин;
  • 1 зеленое яблоко;
  • ½ банана;
  • 60 гр. зернышек чиа.

Все тщательно измельчить в блендере и подавать охлажденным.

Смузи с чиа, хурмой, ванилью

  • 1 большая спелая хурма;
  • ½ ч.л. ванили;
  • 50 гр. семян чиа.

Если смузи получился достаточно густым, то его можно разбавить водой или соком.

Коктейль с семенами чиа, тыквой, грейпфрутом и бананом

  • 100-150 гр. сырой тыквы;
  • 1 половинка крупного грейпфрута;
  • ½ банана;
  • 60 гр. семян чиа;
  • 50 гр. любого фруктового сока (кроме виноградного!) или воды.

Все ингредиенты измельчить в однородную не слишком густую массу в блендере. Перелить в бокалы и по желанию украсить листиком мяты.

Коктейль «Диетический Мохито»

  • сок одного лайма;
  • 2 небольших свежих огурчика;
  • 1 яблоко;
  • 60 гр. зерен чиа;
  • несколько листиков свежей мяты.

Все смешать в блендере, охладить и разлить по бокалам. Украсить можно мятой, кокосовой стружкой или кружочком лайма.

Питательный и низкокалорийный завтрак из овсянки, ягод, фруктов и чиа

  • 100 гр. овсяных хлопьев;
  • 1 ст. л. семян;
  • малина, клубника, кусочки апельсина, грейпфрута, яблока.

Овсяные хлопья вместе с семенами заливаем водой и даем набухнуть. Добавляем мелконарезанные фрукты и ягоды, посыпаем измельченными решками и кокосовой стружкой.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Семена чиа для похудения, это отличный продукт, который помогает не только справится с сильными приступами голода, но и насыщает организм большим количеством полезных веществ. Согласитесь, глупо бы было не воспользоваться такой возможностью – комфортно и быстро похудеть, плюс, оздоровить свой организм.

6 комментариев
  1. обожаю чиа! Я их ем и утром, и в обед, и вечером. За рецептики спасибо, кое-что утащила себе в копилку.

  2. Ответить
    елена_куровская 30.04.2022 в 12:48

    так а эти семена реально помогаю худеть? я просто никогда их не пробовала, почему-то считала, что это все просто реклама. Но сейчас интересно стало, даже хочу попробвоать.

  3. так в чем проблема, купите и пробуйте. Лучше на собственном опыте убедиться, помогавют ли эти семена или нет. Может в вашем конкретном случе они и не помогут, кто знает, тут все надо проверять на себе и тестировать.

    • Ответить
      елена_куровская 01.05.2022 в 07:25

      а с чего вы решили, что семена мне не помогут? вы что ясновидящая или экстрасенс?

      • Ответить
        нина федоренок 03.05.2022 в 02:35

        елена, не надо принимать это на свой личный счет. Человек имел в виду, что есть случаи, когда и не помогает и вы вполне мождете оказаться в числе этих людей. Но тут как говорится ничего личного)

      • причем тут я решила? Я говорю, что вы должны попробовать и тольтко так узнаете, помогает или нет! Причем тут я эекстрасенс или не экстрасенс мне до вас вообще никакого дела нет! Просто у каждого свой организм, свои болячки хронические, свой режим питания и т.д. Я просто предположила, что может и не помочь. То что семена помогают худеть вовсе не озгначает, что они без исключения помогают прям всем!!! Есть и те, кому они вообще как мертвому припарка. Не знаю, поняли ли вы меня?

Оставить отзыв